El ejercicio regular y la actividad física son extremadamente importantes y buenos para nuestro bienestar general. Y en Panther Fitness ponemos en práctica dicha premisa.
El acondicionamiento físico y el entrenamiento recurrente nos aporta muchos beneficios para la salud. Algunos de estos son:
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Prolonga la expectativa de vida.
- Disminuye la tensión arterial alta (si ya la padeces).
- Evita o reduce el colesterol alto.
- Mantiene sanos los músculos y las articulaciones.
- Disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades letales o crónicas como el cáncer de colon, de mama o la diabetes.
- Aumenta el bienestar psicológico; reduciendo la depresión y la ansiedad.
Una mejora de la condición física significa una mejora en casi todos los ámbitos de la vida, como en el trabajo, en las relaciones interpersonales, en las relaciones de pareja, entre otros.
No olvidemos también, que los ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas, hacen parte del acondicionamiento físico. Gracias a las rutinas de Panther Fitness podrás experimentar un aumento de fuerza muscular, fuerza de tendones y fuerza de ligamentos.