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Cardio en ayunas
Un entrenamiento de ejercicios cardiovasculares durante 60 minutos.
Clase de fuerza y técnica
Ejercicios de fuerza y técnica para el aumento de la masa muscular y la potencia física. Ejercicios de aprendizaje.
Clase <Mix>
Ejercicios de cardio HIIT para quemar grasa, acompañados de ejercicios de fuerza y técnica para el aumento de la masa muscular y la potencia física.
Clase de sólo cardio
Ejercicios enfocados en quemar grasa y aumentar la resistencia física.